Раджа Йога – Портал Медитации

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА

svetlanansk — Sat, 07 Nov 2020 13:09:00 +0000

✏ ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА✨ ⚠При недостатке одних или переизбытке других гормонов* возникают различные расстройства, недомогания и заболевания. В первую очередь, страдает иммунная система — защита нашего организма. ❗Практика йоги не решит серьёзные гормональные отклонения. Асана — не таблетка от какого-то недуга. 🔑Но! Занимаясь йогой регулярно, можно поддерживать гормональный фон в пределах нормы и заметно улучшить своё состояние...

Самое время начать медитировать!

svetlanansk — Fri, 20 Mar 2020 01:07:45 +0000

Дорогой друг! Вам бы хотелось попробовать метод медитации, который может значительно улучшить качество жизни во многих сферах? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приглашаю вас принять участие в бесплатном двенадцатидневном марафоне, благодаря которому вы: 🔹получите возможность осознать, чем один метод медитации отличается от другого; 🔹узнаете в чем сила медитации; 🔹узнаете, что делать, если прошлые попытки медитации были неудачными; 🔹поймёте, как...

Хронотип человека и время пробуждения

Arti1 — Thu, 07 Dec 2017 08:13:56 +0000

Как правильно будить мозг? Еще мудрецы Древней Греции заметили, что у некоторых людей работа больше спорится с утра, а у некоторых — вечером, поэтому первых прозвали «жаворонками», вторых — «совами». Медики и психологи считают, что шестая часть (33%) всех людей — «жаворонки», треть (17%) — «совы». Еще (50%) не подчиняются суточному ритму. Таких людей называют...

Три тела человека. Эволюция сознания, часть 1

elenarade — Sun, 19 Nov 2017 17:45:26 +0000

Перед вами представлена первая из серии статей Камлеша Д. Пателя, в которой говорится об эволюции сознания и о том, как духовные практики помогают в расширении сознания и эволюции. Камлеш Д. Пател (Heartfulness magazine Volume 2, Issue 5 MAY 2017) Перед вами представлена первая из серии статей Камлеша Д. Пателя, в которой говорится об эволюции сознания...

Дхьяна

Asteriy — Wed, 03 Jun 2015 11:56:34 +0000

Шаг за шагом продвигаясь в освоении премудростей йогической науки, вы поэтапно осваиваете все восемь ступеней классической йоги, описанные Свами Патанджали в его «Йога Сутре». Рано или поздно, освоив первые четыре из них, составляющие хатха-йогу, вы вплотную приблизитесь к освоению «йоги ума» или «царской йоги» – высших ступеней йогического мастерства, ведущих к полной реализации практикующего, к...

Самадхи

Asteriy — Wed, 03 Jun 2015 11:49:17 +0000

Любой процесс, начатый когда-либо в необозримом прошлом, однажды неизбежно подходит к своему логическому завершению. Так и аштанга-йога (восьмиступенчатая йога) рано или поздно приводит своего последователя – садхака к высшей ступени, называемой самадхи. С этим термином, занимающим почётное место среди ключевых понятий йоги и буддизма, как ни с каким другим, связано множество домыслов, легенд и заблуждений....

Медитация. Основные ошибки в практике. Андрей Лобанов

miraya — Fri, 20 Feb 2015 11:06:37 +0000

Некорректная работа с областью психического чревата серьезными проблемами. Она требует основательной подготовки и личного опыта преподавателя, прежде чем он возьмется обучать психотехникам своих учеников. Одна из самых известных техник, особенно востребованных среди практиков – медитация, и именно с ней связано множество мифов и искаженных представлений. Об основных ошибках и отвлечениях, с которыми сталкивается практик на...

Танец каошики

elenarade — Tue, 21 Oct 2014 18:26:38 +0000

Каошики – танец, расширяющий сознание. Он был создан Шри Шри Анандамурти в 1978 году. Этот танец является как упражнением, так и прекрасным лекарством от 22 болезней. Это панацея почти от всех женских и многих мужских болезней.Этот танец делает роды безопасными и способствует долголетию.Каошики – танец, расширяющий сознание. Он был создан Шри Шри Анандамурти в 1978...

Оставить мир лучшим местом после себя

Mamata — Fri, 30 May 2014 16:31:18 +0000

Вам не нужно уходить от материального мира, вы должны обрести совершенное бытие здесь. И трансцендентное — это не повод не быть компетентным в материальном мире или не сотрудничать с законами природы. Но скорее, это возможность, будучи человеком, усовершенствовать ВСЕ это и себя заодно; оставить мир лучшим местом после себя, а не более беспорядочным.Джеффри Армстронг, канадский...

Свет внутри нас и настоящая жизнь

Mamata — Mon, 14 Apr 2014 14:24:07 +0000

Жизнь без осознания духа внутри вас подобна ходьбе в потемках. Ваш ум получает информацию от тела и чувств, но если вы ограничиваетесь этим, вы идете в темноте. У вас есть три инструмента для того, чтобы соединиться : ваше тело, прана и ум. Помимо этих трех инструментов, существует дух, свет внутри вас. Это сияние. Когда это...

Солнце внутри

Mamata — Wed, 11 Sep 2013 13:12:50 +0000

“Шри Татхата говорит, что наш главный учитель внутри нас. Он в нашем Духе. Он и есть наш Дух. Проблема в том, что мы утратили это понимание. Поэтому нам нужен внешний учитель, который поможет нам встретить внутреннего учителя, солнце души.” “Шри Татхата говорит, что наш главный учитель внутри нас. Он в нашем Духе. Он и есть...

Центр Осознанности – Бинду

Mamata — Fri, 02 Aug 2013 16:46:16 +0000

Существует центральная точка между Человеком и космическим светом, которая заключена в нас. Это Бинду, расположенная в зоне межбровья на лбу, которое можно назвать также Вишти Сандхи или Андхар Сандхи. Эта точка – центр нашего сознания. Существует центральная точка между Человеком и космическим светом, которая заключена в нас. Это Бинду, расположенная в зоне межбровья на лбу,...

Хаста мудры 5 элементов – “электрические схемы” в твоем теле

lesya — Wed, 30 Mar 2011 08:36:50 +0000

Медитация с хаста мудрами воды, огня, воздуха, земли и акаши позволяет гармонизировать эти 5 элементов, из комбинации которых состоит наше тело. Пальцевая мудра направляет энергетические потоки, как в электрической схеме… Согласно йоговским источникам, вся проявленная Вселенная состоит из пяти основных элементов – земля, вода, огонь, воздух, эфир. Утверждается, что каждое физическое тело, в том числе и...

Раджа-йога. Дхьяна и самадхи.

Миша — Fri, 24 Sep 2010 20:59:01 +0000

Мы уже составили себе общее представление о различных разделах раджа-йоги, но еще не коснулись наиважнейших и сложнейших — обучения сосредоточению, которое является целью и смыслом раджа-йоги. Мы знаем, что все человеческое знание, называемое рациональным, относится к области сознания. Мое сознательное восприятие вот этого стола и вашего присутствия дает мне знание того, что вы и стол...

Раджа-йога. Пратьяхара и дхарана.

Миша — Fri, 24 Sep 2010 20:58:14 +0000

Следующий шаг носит название пратьяхара. Что это такое? Вам известен процесс возникновения восприятий: в нем прежде всего участвуют внешние средства, а затем внутренние органы, действующие по команде мозговых центров, и уже потом ум.В результате их совместного действия мы воспринимаем объект, находящийся вне нас. Однако уму бывает очень трудно сосредоточиться на действии одного какого-то органа, наш...

Раджа-йога. Управление психической праной

Миша — Fri, 24 Sep 2010 20:40:58 +0000

Первым шагом йоги считают управление дыхательной системой. В этой статье вы найдете практические указания по занятиям пранаямой. Пора перейти к упражнениям пранаямы. Мы уже знаем, что первым шагом йоги считают управление дыхательной системой. От нас требуется ощутить неприметнейшие движения, происходящие в нашем теле: мы приучили свой ум наблюдать происходящее вовне нас, не замечая того, что происходит внутри....

Раджа-йога. Психическая прана.

Миша — Fri, 24 Sep 2010 19:00:13 +0000

Пробудить кундалини под силу далеко не каждому даже опытному йогу. Зато после пробуждения “змеи”, душа йога становится свободна. Йоги считают, что по позвоночному столбу проходят два нервных течения: пингала и ида, а вдоль спинного мозга идет полый канал под названием сушумна, который заканчивается тем, что йоги именуют «лотосом Кундалини». По описанию он выглядит как треугольник,...

Раджа-йога. Прана.

Миша — Fri, 24 Sep 2010 18:33:03 +0000

Как важно контролировать прану. Это умение и носит название пранаяма. Предела возможностям йога овладевшего этим искусством нет предела… Многие полагают, что пранаяма есть нечто имеющее касательство к дыханию; в действительности же дыхание имеет мало общего с ней, если вообще имеет. Дыхание является лишь одним из способов достижения подлинной пранаямы. Пранаяма — это метод контролирования праны....

Сахадж Марг — медитация на сердце

Rina — Mon, 26 Apr 2010 23:53:25 +0000

«Бога не найти в рамках какой-либо религии или секты. Он не ограничен рамками каких-либо форм или страницами священных писаний. Мы должны искать Его в самой глубине нашего сердца.» Что такое Сахадж Марг? Сахадж Марг в переводе с санскрита «Естественный путь» — это практический, духовный путь, который основывается на внутреннем опыте, получаемом через медитацию. Цель практики.....