Mindfulness – Портал Медитации

О пользе ватсу

MaryBu — Mon, 01 May 2023 18:26:44 +0000

Вы тоже думаете, что расслабление не нужно, потому что вы не напрягаетесь? Тогда читайте статью, в которой узнаете, что такое ватсу и какую пользу получат участники сеанса. Когда меня спрашивали, для кого подходит практика ватсу, ответ неизменно был – для всех. Каждому следует получить невероятный опыт бережной поддержки и расслабления, испытать телесную невесомость и полет....

Ватсу лучше секса!

MaryBu — Mon, 01 May 2023 17:52:35 +0000

Такие отзывы после сеанса ватсу слышал едва ли не каждый опытный специалист. Все еще не знаете, что такое ватсу? Тогда читайте статью и приходите на сессию.Подобные отзывы после сеанса слышал едва ли не каждый опытный ватсуер. Я не буду рассуждать о качестве секса в жизни клиентов. Я о ватсу. Откуда появляется такое сравнение? Ситуация, в...

Что такое ВАТСУ

MaryBu — Thu, 27 Apr 2023 10:03:01 +0000

Что такое ватсу? Медитация, массаж в теплой воде, телесно-ориентированная терапия, работа с точками и меридианами. Похоже наступило время рассказать, что же такое ватсу. Для кого оно предназначено. Как и для чего используется. Кто может проводить сессии и обучение этому методу. Гарольд Далл – создатель метода ватсу – очень поэтично описал свое творение. «Находить, исследовать и...

Путешествие к архетипу огня

Tvorezimuza — Wed, 27 Apr 2022 20:04:37 +0000

Пройдя медитацию-путешествие к архетипу огня Вы сможете освободиться от негативных чувств и обрести ресурс в виде подарка от Повелителя Огня для исполнения своих желаний. Сила Огня. Огонь это очищающая и согревающая сила в плюсе: любовь, вдохновение. И сжигающая и уничтожающая сила в минусе: страсти, пороки. Делюсь творческими методами как самостоятельно использовать позитивную силу Огня для...

Путешествие к архетипу земли.

Tvorezimuza — Mon, 11 Apr 2022 10:40:54 +0000

Земля – это символ перерождения, очищения, реализации. Каждый образ, связанный с землей несет в себе свой смысл и силу в постоянно меняющемся танце мужского и женского начала. Пещера – подсознание, чувства, анима (женское). Поле – обширность и безграничность возможностей, анима. Гора – мудрость, наивысшие устремления души к реализации, анимус (мужское). Лес – область преображения, союз...

Техники медитации для беременности, родов и материнства

Катерина Сух — Sun, 04 Jul 2021 07:21:31 +0000

Духовная практика делает мое материнство гораздо проще и счастливее, чем оно могло бы быть. Здесь я делюсь конкретными техниками, которые пригодятся будущей или новорожденной маме. Как сертифицированный инструктор йоги и психолог, я давно знакома с медитативными практиками, которые помогают мне поддерживать внутреннюю гармонию в самых разных сферах жизни. Когда я узнала, что беременна, мне стало...

10 научно обоснованных причин, зачем проходить программу снижения стресса на основе майндфулнес MBSR

mindupcenter — Sat, 15 May 2021 13:58:34 +0000

Чем может помочь программа по снижению стресса на основе mindfulness? Вопросы, которые помогает решить программа «Поможет ли мне программа MBSR?» Согласно растущему количеству научных исследований по этой теме за последние 35 лет, ответ на этот вопрос будет утвердительным. С момента создания программы в 1979 году более 20 000 человек приняли участие в программах MBSR, предлагаемых...

Как прожить жизнь? Разбор двух противоположных теорий.

victoriacontoret — Wed, 14 Apr 2021 15:07:01 +0000

Вы знали, что есть две противоположные теории о том, как прожить жизнь? Если – да, то отлично. Если нет – сейчас эти теории разберем. Первая теория говорит, что человек должен попробовать абсолютно всё: игры, развлечения, еду, целую гамму вредных веществ и палитру адреналиновых встрясок – всё по максимуму. Вероятней всего вы знаете много таких людей...

Духовность должна победить. Космонавт о единстве человечества!

svetlanansk — Fri, 02 Apr 2021 14:17:23 +0000

Духовность должна победить. Космонавт о единстве человечества! В избранное

МАРАФОН “Я ЛЮБЛЮ ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ МЕНЯ ” 16 октября

prekrasnaya_zelenaya_ — Fri, 09 Oct 2020 07:50:47 +0000

Любишь ли ты мечтать? А знаешь ли ты, что глагол “мечтать” буквально означает “меч метать”? И ты никогда не была мечтательницей. Ты метаешь по своим целям. Ты хочешь научиться метать мечи по всем своим хотелкам прямо в 10-ку 🎯?Оливия Корнева @prekrasnaya_zelenaya_ приглашает тебя на курс по богатству “Я люблю ДеньГи любят Меня” #ялюблюденьгилюбятменя 42 дня...

Общество потребления

natameditat — Wed, 20 May 2020 08:24:49 +0000

ОБЩЕСТВО ПОТРЕБЛЕНИЯ! Мощный инсайт! ⠀ Я все не могла понять, что плохого в потреблении и как это «не потребление», если в любом случае кушать, одеваться, передвигаться необходимо! ОБЩЕСТВО ПОТРЕБЛЕНИЯ! Мощный инсайт! ⠀ Я все не могла понять, что плохого в потреблении и как это «не потребление», если в любом случае кушать, одеваться, передвигаться необходимо! Наша...

Медитация не только снижает стресс, но и изменяет ваш мозг

svetlanansk — Mon, 11 May 2020 08:14:30 +0000

Бригид Шульт, Washington Post Сара Лазар, нейрофизиолог из Массачусетской Общей Больницы и Гарвардской Школы Медицины, была одним из первых ученых, начавших посредством сканирования мозга проверять основанные на отдельных примерах заявления о преимуществах медитации и осознанности. Обнаруженное её удивило: медитация в буквальном смысле способна изменить мозг. Она объясняет: В: Почему вы стали рассматривать медитацию и осознанности...

Предназначение и как его понять.

natameditat — Sat, 04 Apr 2020 06:02:20 +0000

Вовлекаясь в медитативные практики люди ожидают, что само собой случится чудо и в их жизнь ворвутся кардинальные изменения и они внезапно обнаружат своё предназначение. Однако, под лежачий камень вода не течёт. Чтобы понять предназначение, необходимо действовать. Так что же такое предназначение и как его понять? Многие приходят в Институт с таким запросом: «Хочу понять своё...

Скинуть груз незавершенных дел

Elena Svetlaya — Tue, 14 Jan 2020 17:15:55 +0000

«Все время хотелось спать. Я осознавала, что надо дописать дипломную работу, дошить к празднику платье, сходить к врачу и… ох, сколько еще дел! Я была в отчаянии, физически чувствовала, что каждая новая запись в этом унылом списке все сильнее прижимает меня к земле, высасывая по капельке энергию из души. Казалось, выхода нет».«Все время хотелось спать....

Долго запрягаем, быстро едем. Далеко ли…

Elena Svetlaya — Thu, 11 Jul 2019 14:31:59 +0000

Как начать путь к цели и удержаться на нем.Ох, как хочется стать стройной, ноги от ушей. И ты идешь такая по улице в красивом платье, ветер играет подолом, ты смущенно придерживаешь его. Мужчины с восхищением, а женщины притворно равнодушно смотрят тебе в след… Ах, как здорово!!! Да-да. С понедельника я точно, просто клянусь — пойду...

Что делать, если приснился плохой сон?

Aldynai — Fri, 28 Jun 2019 17:28:52 +0000

Когда приснился плохой сон, после пробуждения у многих остаются тревога и страх вплоть до отчаяния. Несмотря на то, что мы все прекрасно понимаем, что это всего лишь сон, но тревожность после него является совершенно реальным чувством. Досточтимый Геше Лобсанг Тхуптен даровал советы для тех, кто тревожится из-за плохого сна. Эти советы оказали реальную и неоценимую...

Почему все больше людей страдает от одиночества? (Часть 3)

Aldynai — Fri, 28 Jun 2019 17:04:11 +0000

Третья заключительная часть серии материалов об одиночестве. Оно сейчас встречается все чаще и чаще среди людей, несмотря на рост населения на планете, массовый переезд в мегаполисы и увеличивающееся количество технических способов для общения. *О страдании одиночества, вызванном чрезмерной тоской Часть (( В )) Любовь и привязанность, от них обоих может появиться тоска или чрезмерная печаль....

Пробуждение и Духовная трансформация. Новые тренды и прогнозы

victoriacontoret — Tue, 28 May 2019 17:08:03 +0000

Эта статья для тех, кто осознанно относится к духовной стороне нашей жизни, к своей внутренней духовной трансформации и к личностному росту. Тема новых трендов в духовной трансформации для тех, кто движется к пониманию жизни через путь к себе.Эта статья для тех, кто осознанно относится к духовной стороне нашей жизни, к своей внутренней духовной трансформации и...

Путь к себе. Осознанный путь к внутреннему балансу и ресурсному состоянию

GoddessShakti — Fri, 03 May 2019 16:28:00 +0000

Вся наша жизнь – это выбор. Куда бежать, когда перед тобой неимоверное количество путей и различных дорог. Как же сделать верный выбор на своём пути? Знакомы ли вы с состоянием «Куда мне бежать, что же делать?», состоянием, когда огромное количество мыслей в голове, мелькающие с одной на другую с большой скоростью, что не можешь сосредоточиться на...

Где заканчивается гимнастика и начинается йога

Сергей Горбачев — Fri, 18 Jan 2019 15:14:26 +0000

Массовое распространение йоги привело к тому что многие, посещая йогу в фитнес клубах и выполняя в группах асаны, полагают, что они занимаются йогой. Само понятие асана обозначает одну из восьми ступеней йоги, а различные последовательности асан – это лишь гимнастика йогов. В целом же йога – это совокупность огромного количества методов самопознания различной степени доступности....

HEARTFULNESS & MINDFULNESS. Личные размышления

elenarade — Fri, 19 Oct 2018 21:22:45 +0000

ДОКТОР ХЕСТЕР О. КОННОР – клинический психолог. Она делится с нами своими опытом преподавания практики Mindfulness («Осознанность»), будучи практикующей медитацию Heartfulness («Сердечность»). Доброта в практике Mindfulness — это прекрасная отправная точка, с которой можно начать воссоединение с духовным сердцем практики Heartfulness. Хеллен Келлер ДОКТОР ХЕСТЕР О. КОННОР – клинический психолог. Она делится с нами своими...

Mindfulness

elenarade — Fri, 24 Aug 2018 22:11:29 +0000

Майндфулнесс помогает справляться с жизненными вызовами, эффективно управлять стрессом и в целом существенно улучшать качество жизни. Сегодня майндфулнесс используют специалисты различных сфер: психотерапевты, медики, учителя, тренеры. Майндфулнесс помогает справляться с жизненными вызовами, эффективно управлять стрессом и в целом существенно улучшать качество жизни. Сегодня майндфулнесс используют специалисты различных сфер: психотерапевты, медики, учителя, тренеры. //www.youtube.com/watch?v=jzjfSh8Tc3M В избранное

Майндфулнесс-подход: что это?

elenarade — Fri, 24 Aug 2018 21:27:51 +0000

В последние десятилетия подход Майндфулнесс активно используется специалистами различных областей. Гиганты международного бизнеса успешно реализуют внедрение практик осознанности в корпоративную среду. Мир заинтересован в том, чтобы люди были здоровы и становились успешными. Причина кроется в том, что эмоциональное и физическое состояние напрямую влияет на качество, эффективность и творческий подход к выполнению рабочих задач. В последние...

Майндфулнесс: осознанность с пользой для жизни. Будьте здесь и сейчас

elenarade — Fri, 24 Aug 2018 21:19:06 +0000

Майндфулнесс — это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях и окружающей обстановке. Осознанность означает, что мы уделяем внимание нашим мыслям и чувствам, не осуждая их, не считая, что есть «плохой» и «хороший» способ думать или чувствовать в данный конкретный момент. Когда мы практикуем осознанность, наши мысли мысли синхронизируются с тем, что мы ощущаем в...