Дыхательные практики – Портал Медитации

Дыхательные упражнения

Alexandracigun — Thu, 29 Aug 2024 19:04:51 +0000

Западные и восточные медики считают правильное дыхание важным компонентом здоровья. К сожалению, большинство людей имеют плохие привычки при дыхании, делая неглубокие вдохи, используют только часть легких, даже когда считают, что делают глубокие вдохи, и задерживают дыхание, особенно когда нервничают или напрягаются. Правильное дыхание жизненно важно для вашего здоровья. Правильное дыхание жизненно важно для вашего здоровья....

ЭМОЦИИ

Жизни Дар — Sat, 03 Apr 2021 12:32:24 +0000

Задумывались ли вы когда-нибудь о своих эмоциях? Их влияние на жизнь, на мой взгляд, является недооцененным. Есть множество ситуаций, в которых эмоции начинают преобладать над здравым смыслом. Ситуации повторяются, а эмоции не меняются. Дело в том, что проявляя эмоции, человек вкладывает в это действие свою энергию, мощную энергию, и порой негативную.Задумывались ли вы когда-нибудь о...

ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ

svetlanansk — Mon, 05 Oct 2020 05:32:37 +0000

Практическое упражнения для вас Люди, не занимающиеся йогой, чаще всего дышатверхним отделом легких. При таком дыханиивентиляция в нижнем отделе легких отсутствует, исердечный энергетический центр (анахата чакра) начинает ослабевать, что проявляется в бессоннице, беспокойстве разума, недостатке решимости или чувстве безнадежности. Верно и обратное –при правильном дыхании можно улучшить свое психическое состояние.Контроль над эмоциями возможен при контроле...

Вдох, выдох и их волшебство (часть 3)

Дмитрий Врубель — Sun, 14 Jul 2019 13:09:16 +0000

Уникальность Вечернего дыхательного комплекса в том, что он не имеет противопоказаний. В йоге очень много эффективных практик, однако при этом есть строгие ограничения их применения и потому без учителя их практиковать не рекомендуется. Однако данный комплекс противопоказаний не имеет и выполнять его может любой (исключение – дети младше 13 лет). Вдох, выдох и их волшебство...

Вдох, выдох и их волшебство (часть 2)

Дмитрий Врубель — Sun, 14 Jul 2019 13:03:46 +0000

Волшебство выдоха Всю жизнь нас учили напрягаться. В школе и в институте, в армии и офисе мы должны сокращать свои физические и ментальные мышцы. Но как снимать напряжение? Учат ли этому где-нибудь? С любым стрессом человек может справиться своими силами. Для этого ему не нужны транквилизаторы и помощь посторонних людей. Все, что ему нужно, это...

Вдох, выдох и их волшебство (часть 1)

Дмитрий Врубель — Sun, 14 Jul 2019 12:40:05 +0000

Нам всем не хватает контроля эмоций. Нам не хватает осознанности: о многих вещах мы сожалеем, совершив их. Нам не хватает концентрации, особенно перед лицом испытаний… Разумный человек будет искать решение этих проблем. И, на самом деле, ответ очень близко. Он уже у нас в руках – точнее, в нашей груди. Это наше дыхание…Нам всем не...

Как образ денег влияет на доходы [ #Путь к себе ]

Елена и Григорий Болговы — Mon, 27 Aug 2018 03:34:00 +0000

Через неделю после «погружения», наши доходы увеличились в ШЕСТЬ раз. Прямо сказать, было непривычно покупать другой набор продуктов и выбирать одежду без щемящего чувства ничтожности. Еще через месяц, отметка «ПРИХОД» достигла уровня в ДВАДЦАТЬ раз превышающего наш денежный потолок.Через неделю после “погружения”, наши доходы увеличились в ШЕСТЬ раз. Прямо сказать, было непривычно покупать другой набор продуктов...

5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Елена и Григорий Болговы — Tue, 10 Jul 2018 02:45:31 +0000

Дыхание – это основа жизни, получение жизненной энергии из окружающего пространства, а также ключ ко многим загадкам и тайнам нашего организма. Для начала, хочу рассказать вам историю, которая случилось со мной несколько лет назад. Тогда в моей жизни всё было очень грустно: я была одна, куча проблем, долгов и кредитов… В дополнение ко всему, перед самым...

Проблема или задача: 5 шагов к решению

Елена и Григорий Болговы — Thu, 14 Jun 2018 01:05:16 +0000

“Call me any names, it won’t change the gist”, — говорят англичане. “Зови меня как угодно, это не изменит сути”. Не имеет значения, как именовать происходящее — проблема или задача, решающим всегда остается образ, стоящий за тем или иным понятием именно для вас.“Call me any names, it won’t change the gist”, — говорят англичане. “Зови меня как...

Зачем быть ситтером в холотропном дыхании

morimela — Mon, 26 Feb 2018 07:18:47 +0000

Немного о важности и необходимоссти роли ситтера в холотропном дыхании.Хочется еще немного написать про холотропное дыхание и ситтерство. Опять пошли вопросы про то, что я не хочу быть ситтером, мне не нужен опыт ситтерства и мне нужен профессиональный ситтер. Я не знаю откуда люди получают столь недостоверную информацию о холотропном дыхании и почему ей верят....

Медитации в гармонии с природой

MaxSolis — Tue, 03 Oct 2017 15:37:32 +0000

Как вы думаете, почему именно на природе лучше всего совершать медитации? В окружении степей, лесов, полей, лугов, на вершине скал, у берегов бушующих океанов или в наслаждении тишиной морского бриза… Там, где можно слиться с натуральным естеством Земли.. Как вы думаете, почему именно на природе лучше всего совершать медитации ? В окружении степей, лесов, полей, лугов,...

На что обратить внимание при выборе семинара по холотропному дыханию

morimela — Tue, 29 Aug 2017 09:31:08 +0000

Это статья – попытка сформулировать, на что ВАЖНО обратить внимание при выборе семинара для себя и своих близких. И тогда ваш опыт будет действительно целительным, а не травматичным. Решать и выбирать, конечно же, вам. В конце концов, каждый получает именно тот опыт, который ему нужен, вне зависимости от того, нравится нам это или нет. ПОЧЕМУ...

«Будьте как дети!» или жизнь в потоке

Елена и Григорий Болговы — Wed, 07 Jun 2017 09:06:12 +0000

Человек боится перемен. В то время когда душа с бесстрашием ныряет в новые опыты, для того, чтобы обогатить себя и стать мудрее, исследовать границы своих возможностей и, в конце концов, вернуться в единство с Богом… Человек. Боится. Перемен. Моим учителем всегда является мой Мир, который, при внимательном рассмотрении, может многое рассказать. Наблюдая за нашим малышом,...

Инсульт: как предотвратить сосудистую катастрофу?

ButeykoCentre — Tue, 06 Jun 2017 04:51:03 +0000

В этой статье: Диагноз инсульт – что это такое? Самые частые причины инсульта Почему инсульт опасен? Первые признаки инсульта – как узнать их? Что делать если произошел инсульт? Как предотвратить инсульт и избежать повторной катастрофы?Инсульт – катастрофа в сосудах головного мозга и тяжелейшее осложнение, которое приносит с собой целая группа хронических заболеваний. Первое место среди...

Как обрести внутреннее равновесие?

Людмила Круговых — Tue, 16 May 2017 09:59:41 +0000

Испокон веков социум навязывет человеку определенные правила выражения эмоций. Бурное проявление чувств осуждается, некоторые эмоции считаются признаком дурного характера. Но эмоции возникают вне зависимости от нашего желания, поэтому нам часто приходится их скрывать. Это приводит к нарушению внутреннего баланса, из-за чего мы начинаем чувствовать себя несчастными, появляются соматические заболевания. Как научиться правильно выражать свои эмоции?...

Правильное дыхание – источник жизни

Людмила Круговых — Fri, 05 May 2017 09:10:36 +0000

Без правильного дыхания жизнь невозможна. В большинстве случаев мы дышим, не анализируя, как мы это делаем – и дышим неправильно. Мы всего лишь обеспечиваем свой организм необходимым для поддержания жизни кислородом, а между тем, дыхательные практики являются мощным инструментом для оздоровления, омоложения нашего тела и увеличения его энергетического потенциала… Без дыхания жизнь невозможна. И дыхание...

Куда уходит дыхание

Галина — Thu, 05 Jan 2017 12:37:42 +0000

Посмотрите на младенцев. Они дышат даже кончиками пальцев на ногах. Гляньте на детей. Их дыхание неровное. То спокойное, то быстрое, то глубокое. Это естественное дыхание – живое, постоянно отражающее переживаемое эмоционально в теле. Посмотрите на своё тело. Дышит, как правило, или живот, или верхняя часть грудной клетки. Бывает, тело дышит в таком объеме чтобы не...

Одиночество силы

IrinaOstrozhnaya — Tue, 25 Oct 2016 18:47:21 +0000

Одиночество предполагает, что: – человек находит хладнокровно и четко человека по искре общения, – мы можем выбирать события, не опираясь на мнения другого, – человеку дается сила трансформации мышления. Записб занятия закрытого клуба…Одиночество – очень мощная вещь…. Проявлений ему множество.. Одиночество предполагает, что: – человек находит хладнокровно и четко человека по искре общения, – мы...

Является ли фасилитатор холотропного дыхания целителем? 12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Часть 2

gtt — Mon, 22 Aug 2016 14:53:20 +0000

Мы продолжаем серию публикаций о методе Холотропного Дыхания™, которые в итоге составят обширный материал в формате ответов на самые волнующие вопросы о ХД. Второй вопрос – о целительстве, “гуризме” и работе с эго. Часть 1 Основополагающий принцип холотропного дыхания гласит, что исцеление приходит изнутри самого клиента. В холотропной модели это приводит к беспрецедентному уровню доверия....

Цигун — древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром

Yuna Lada — Fri, 22 Jul 2016 10:41:06 +0000

Цигун — древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной. Цель системы — обрести благодать, блаженство и счастье одновременно. А это мир внутри нас. Это не что-то внешнее. Это — состояние. Состояние цигун. С помощью этого состояния мы получаем счастье изнутри. Счастье в полной мере...

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Часть 1. Включает ли холотропное дыхание употребление наркотиков?

gtt — Tue, 28 Jun 2016 17:28:33 +0000

Включает ли холотропное дыхание употребление наркотиков? Гроф был одним из самых ранних и наиболее уважаемых исследователей в области клинического использования ЛСД. Будучи фрейдистским аналитиком и психиатром, он убедился, что ЛСД имел терапевтическую ценность как катализатор целительного потенциала бессознательного. Гроф проводил лечение с применением ЛСД в Психиатрическом научно-исследовательском институте в Праге с 1960 по 1967 год...

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Вступление

gtt — Tue, 28 Jun 2016 17:21:27 +0000

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Многие знают доктора Станислава Грофа как ведущего исследователя в клиническом использовании ЛСД в психотерапии. Другие знают его как основателя (вместе с Абрахамом Маслоу) такого направления психологической науки, как трансперсональная психология. По мнению Кена Уилбера, Гроф – «возможно, величайший психолог в мире из ныне живущих». Многие также слышали...

Мой опыт пробуждения Кундалини

Nadika888 — Wed, 02 Mar 2016 18:23:20 +0000

Мое знакомство с Кундалини состоялось 3 года назад. на тот момент я только получила посвящение в Кундалини Рейки, и активно практиковала кундалини йогу. Я читала много о пробуждении кундалини. Мне было очень интересно. Но, сама и не подозревала, что само пробуждение будет для меня неожиданным, и именно в тот момент, когда я решусь на что-то...

5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Елена и Григорий Болговы — Thu, 21 Jan 2016 21:27:05 +0000

Для начала, хочу рассказать вам историю, которая случилось со мной несколько лет назад. Тогда в моей жизни всё было очень грустно: я была одна, куча проблем, долгов и кредитов… В дополнение ко всему, перед самым Новым годом принесли договор расторжения договора аренды магазина, который тогда у меня был.Для начала, хочу рассказать вам историю, которая случилось...

Ласковая синхронность дыхания с любимым человеком

Nadika888 — Mon, 04 Jan 2016 12:45:51 +0000

Синхронность в дыхании с любимым человеком создает глубокую взаимосвязь, проникает в самые глубокие слои вашего взаимодействия между вами. Вы как будто проникните дыханием друг в друга больше, и почувствуете бездонность внутри вас. Научившись соединяться со своим партнером по дыханию, и прикасаться нежно, ласково и чувственно, ваш любимый человек почувствует силу, но мягкость вашей любви, вашего...

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

ButeykoCentre — Sat, 09 May 2015 05:41:48 +0000

В этой статье мы поговорим о том, почему же глубокое дыхание губительно вредно; как из-за неправильного дыхания развиваются распространенные, но на первый взгляд, совершенно непохожие заболевания и какой компонент нашего дыхания способен вернуть нам здоровье без лекарств и операций. Известно,что: – дыхание является важнейшей функцией для человека – глубина дыхания напрямую влияет на развитие целого...

Дыхание в воду – метод управления своим здоровьем

TanyaKhvan — Sat, 21 Mar 2015 12:09:45 +0000

Кроме вентиляции легких и снабжения крови кислородом, дыхание во время плавания играет исключительную роль в управлении своим самочувствием. Что же нам дает основание использовать этот инструмент в психосоматической коррекции своего здоровья и поведения? Ключевой доминантой нарушения взаимосвязи со своим телом является высокий уровень напряжения. Из физиологии мы знаем, что постоянное напряжение вызывает выработку гормона стресса...

Здоровье – это умение правильно дышать

elenarade — Thu, 16 Oct 2014 19:20:24 +0000

Аюрведа – это одна из многих традиционных медицинских систем, особое внимание уделяющая дыханию через нос. Младенцы дышат именно таким способом. Но, становясь старше, начинают дышать ртом. Практика носового дыхания культивировалась в течение многих тысяч лет.Аюрведа – это одна из многих традиционных медицинских систем, особое внимание уделяющая дыханию через нос. Младенцы дышат именно таким способом. Но,...

Очистительное дыхание

Arti1 — Sat, 23 Aug 2014 18:58:32 +0000

Очистительное дыхание – индийская дыхательная практика, ставшая известной на Западе благодаря трудам Рамачараки и С. Есудиана. Губы собираются в трубочку, и воздух из легких дозировано выталкивается наружу благодаря сокращениям диафрагмы. Остальные мышцы выдоха при этом сознательно удерживаются расслабленными. Эта пранаяма проста и очень эффективна – уже после однократного выполнения нормализуются частота сердечных сокращений и исчезает...

Дыхательные практики – Портал Медитации

Дыхательные упражнения

ЭМОЦИИ

ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ

Вдох, выдох и их волшебство (часть 3)

Вдох, выдох и их волшебство (часть 2)

Вдох, выдох и их волшебство (часть 1)

Как образ денег влияет на доходы [ #Путь к себе ]

5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Проблема или задача: 5 шагов к решению

Зачем быть ситтером в холотропном дыхании

Медитации в гармонии с природой

На что обратить внимание при выборе семинара по холотропному дыханию

«Будьте как дети!» или жизнь в потоке

Инсульт: как предотвратить сосудистую катастрофу?

Как обрести внутреннее равновесие?

Правильное дыхание – источник жизни

Куда уходит дыхание

Одиночество силы

Является ли фасилитатор холотропного дыхания целителем? 12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Часть 2

Цигун — древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Часть 1. Включает ли холотропное дыхание употребление наркотиков?

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Вступление

Мой опыт пробуждения Кундалини

5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

Ласковая синхронность дыхания с любимым человеком

Рекомендации для начинающих практиков

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

Дыхание в воду – метод управления своим здоровьем

Здоровье – это умение правильно дышать

Очистительное дыхание